23 звички, завдяки яким ви кардинально зміните своє життя. Тож почнемо:


1. Почніть вивчати іноземну мову. Тільки вчіть її кожен день, хоча б по півгодини.
2. Через день прибирайте у своїй кімнаті, викидаючи непотріб.
3. Відмовтеся від комп’ютерних ігор. Вони псують сприйняття світу і перетворюють нормальних людей в втрачених.
4. Геть відмовтеся від фастфуду та іншої шкідливої ​​їжі. Почніть харчуватися правильно.
5. Робіть ранкову зарядку.
6. Привчіть себе кожен день засинати і прокидатися в один і той же час.
7. Приймайте їжу в один і той же час – організм скаже вам за це спасибі.
8. Спіть не менше 8 годин. Це дуже важливо для самопочуття.
9. Економте гроші. Почніть відкладати на подорож. Поїздка в інші країни розвиває кругозір. Краще подорожуйте , без турагенств.
10. Думайте тільки про хороше – все обов’язково збудеться! Частіше посміхайтеся.
11. Заведіть щоденник своїх успіхів. Вечорами відзначайте свої досягнення. Будь-які, навіть найменші.
12. Почніть читати правильні книги, що змінюють життя.
13. Присвячуйте інтернету не більше години в день.
14. За 10-15 хвилин до їжі випивайте по склянці чистої води. Пийте в день не менше 2 л. води. Це покращує внутрішні процеси. Ви будете почувати себе краще.
15. Займіться своїм тілом. Спалюйте жир і нарощуйте масу м’язів.
16. Знайдіть картинки своїх цілей і наклейте їх на видному місці. Візуалізація дуже важлива. 17. Випишіть на папірець все “висяки” (справи, які давно потрібно зробити і які не дають вам спокою). Впоравшись з ними, і жити стане легше. Перевірено.
18. Відмовтеся від нецензурних виразів і слів-паразитів. Загалом, стежте за своєю мовою.
19. Робіть по одній маленькій добрій справі кожен день. Роблячи добро не чекайте нічого натомість.
20. Намагайтеся щодня їсти фрукти, овочі, ягоди. Замініть звичне картопляне пюре і макарони свіжими овочами.
21. Ходіть прямо. Слідкуйте за поставою.
22. Відмовтеся від всіляких шкідливих звичок. Куріння і алкоголь викликає рак і інші хвороби. Навіщо вам прирікати себе на нещасне життя?
23. Говоріть людям приємні слова і компліменти. Буде чудово, якщо це увійде в звичку!

Поширити
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *